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Yoga bedeutet die Einheit von Geist und Körper. Hatha Yoga ist eine Wissenschaft, eine Technik und wird nicht nur alleine für die Fitness und Kraft gelehrt. Es ist ein ganzheitlicher Prozess um auf natürliche Weise die Beherrschung des Körpers und Geistes zu erreichen. Das Ziel ist Gesundheit, Wohlbefinden und Freude zu finden.

Yin Yoga Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter, tendenziell eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga werden die Asanas ohne aktive Muskelkraft, das heisst, so passiv wie möglich über einen Zeitraum von drei bis fünf Minuten (Fortgeschrittene auch gerne länger) gehalten. Durch das lange Halten der Positionen geht die Dehnung in die tiefen Körperschichten, die in einer aktiven Yoga- oder Sportpraxis in diesem Masse nicht erreicht werden können. Verklebte Faszien, die häufig eine Ursache für Schmerzen sowie Unbeweglichkeit in unserem Körper sind, können auf sanfte Art und Weise gelöst werden. Dadurch hat Yin Yoga einen sehr heilsamen Effekt auf unseren Körper. 

Early Bird Yoga Hatha Yoga am frühen. Während den Sommermonaten, bei trockenem und warmem Wetter, praktizieren wir Yoga an wunderschöner und ruhiger Lage in freier Natur.

Schnupperlektion, einmalig zum Ausprobieren (Anmeldung erforderlich) Fr. 20.00 Bezahlung in bar vor Ort beim ersten Besuch. 

• 1 Lektion Yoga dauert 75 Min