Willkommen

Herzlich Willkommen bei Yoga Ishvara

Bewegst du dich gern? Möchtest du deine Beweglichkeit erhalten, fördern und gesund bleiben? Dann bist du mit Yoga richtig. 

Yoga ist alte indische Lehre und eine Wissenschaft um den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Wirkungen von Yoga sind sehr vielfältig:

  • Zunahme der Beweglichkeit
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Steigerung des Atemvolumens
  • Schulung des Gleichgewichts
  • Durchhaltewillen wird gestärkt
  • Verbesserte Konzentration
  • Ausgeglichenes Gemüt
  • Entspannung

Herkunft des Wortes Yoga

Der Begriff Yoga bedeutet "Vereinigung", ein harmonisches verbinden von Körper und Geist mit dem Selbst.

Start einer Leidenschaft:

Seit 2005 praktiziere ich Yoga.

  • 2012 Shambavi Mahamudra Meditation von S. J. Vasudev, London
  • 2013 Satsang mit S.J. Vasudev, London
  • 2013 Surya Kriya und Angamardana, Genf
  • 2014 Bhuta Shuddi, Glattfelden
  • 2015 Ausbildung zur Dipl. Yoga Lehrerin am Institut Yoga Veda Schweiz, Luzern
  • 2016 Weiterbildung Integraler Hatha Yoga mit Zahra Boutaleb, Baar
  • 2016 Ausbildung Yin Yoga + Anatomie mit Markus Henning Giess, Zürich
  • 2016 Weiterbildung Yin Yoga mit Stefanie Ahrend, St. Gallen
  • 2016 Satsang und Meditation mit S.J. Vasudev, Berlin